1 lata de leite condensado light cozido em panela de pressão por 20 min.
1/2 colher de sopa de margarina (light) sem sal
1/2 colher de sopa de manteiga (light) sem sal
6 colheres de chocolate em pó ( sugiro o Gold diet )
1 colher de sopa de mel puro
1 pitada bem generosa de amor!